Fülszöveg

A végleges fogyás fogyókúra és egyéb önkínzás nélküli módszereit járjuk körbe. Természetesen, így nem csak a test oldaláról közelítjük meg a témát, hanem a lelki-szellemi oldal kapja a nagyobb hangsúlyt.

Ajánló

Miért híztál meg?

2010.02.21. 01:04 | mo'at | komment

Címkék: stressz szülő alvás terhesség gyermekágy programozás büntetés édesség önismeret kineziológia őszinteség bántalmazás gyerekkor jutalom tudatalatti savasodás kialvatlanság slakanyagok

1.) Az első lépés, hogy őszintén végignézz a múltadon, és feltárd az elhízásod okait. Mások könnyedén a fejedhez vághatják, hogy nagyon egyszerű, keveset mozogsz és sokat eszel. Orvosi vélemények szerint is a fokozott kalóriabevitel és az elégtelen kalórialeadás miatt hízunk, tehát ha fogyni…

Védtelenség, védőréteg

2010.02.20. 15:30 | mo'at | komment

Címkék: stressz testkép öröm szeretet védelem őszinteség bántalmazás gyerekkor háj

Gondolkodj el, ki és mi bántott kiskorodban, milyen védekezési mechanizmusaid alakultak ki, amelyeket magaddal vittél a felnőttkorba. Volt-e olyan rendszeres támadásban részed, amikor csak enyhíteni tudtad a csapást, vagy viszonylagosan ki is védeni, de megelőzni, csírájában eltaposni nem?…

Ideális súlyod és a kilók

2010.02.19. 14:29 | mo'at | komment

Címkék: izom mozgás kiló ödéma csontozat ideális súly

Mindenekelőtt van egy csontozatod, és egy genetikusan hozott izomzatod. Aztán a hormonok fölrakták rá a zsírt is. Ahová a legutoljára hízol, onnan fogysz először, ahová a legelőször hízol, onnan fogysz majd utoljára. Én homokóra típus vagyok, a vállaim szélesek, de mellre nem…

Anyagcsere

2010.02.18. 18:57 | mo'at | komment

Címkék: méregtelenítés közérzet emésztés lúgosítás kalória anyagcsere savasodás jojó effektus

Lefogysz pár kilót, és másfélszer annyit hízol vissza. S ez még hagyján. Az a legrosszabb, amikor ez ha nem is lenne így, félsz tőle, s magad indítod be a folyamatot. A különböző nőimagazinos féltudományos cikkek is ezt öntik rád, hogy igen, a jojó-effektussal számolnod kell,…

Egyél-e vagy igyál...?

2010.02.17. 01:14 | mo'at | komment

Címkék: kávé éhség szomjúság ödéma zöldtea vízhajtás

Ha súlyfelesleged van, nagy valószínűséggel nem tudod fölismerni, mikor vagy éhes és mikor vagy szomjas. Mindenhonnan azt hallod, hogy napi két liter folyadékot igyál meg. Sok fogyókúrázó amint észreveszi, hogy vizesedésre hajlamos, rááll a vízhajtó hatású italokra, mint a…

A Módszer

2010.02.16. 11:56 | mo'at | komment

Címkék: kávé terhesség öröm diéta mozgás hála ödéma zöldtea vízhajtás

Elmondom, mit kell csinálnod. Talán csodálkozni fogsz, de úgy fog tűnni, az ellenkezőjét javaslom annak, mint amit a fogyókúrás cikkek írnak, s meg is indoklom, miért így csináld, s ne amúgy.Először is, nem lesz semmiféle étrend. Nincs a szokásos mennyiségi és minőségi…

Hasznos kiegészítők

2010.02.15. 13:49 | mo'at | komment

Címkék: vitaminok méz agykontroll ödéma almaecet juharszirup bach virágterápia vízhajtás

Juharszirup: bizonyára hallottál már a juharszirupos fogyókúráról, amikoris kizárólag citromos juharszirupot lehet inni tízszeresére higítva vízzel. Kitakarítja a szervezetet, feltölti vitaminokkal, ásványi anyagokkal és életerővel. De ne csináld ha nem bírsz éhezni napokon…

süti beállítások módosítása