A végleges fogyás fogyókúra és egyéb önkínzás nélküli módszereit járjuk körbe. Természetesen, így nem csak a test oldaláról közelítjük meg a témát, hanem a lelki-szellemi oldal kapja a nagyobb hangsúlyt.
1. Tésztaétel azoknak, akik nem ragaszkodnak hozzá, hogy a spagettin paradicsomszósz legyen:Amíg a spagettit kifőzöd, azalatt megvan a szósz. Hozzávalók: egy natúr vagy tejszínes tömlős sajt, egy kispohár tejföl, egy evőkanál liszt, 2 zacskó teszkós legolcsóbb gombalevespor,…
Genetikusan nem örököltem kövérséget, sem a szüleim, sem a nagyszüleim nem voltak kövérek. Viszonylag nagy csecsemő voltam, de vékony csontokkal. Anyám fölírta egy füzetbe, mikor mit, mennyit ettem, s ez a füzet 27 éves koromban került a kezembe. Döbbenten láttam, hogy amíg…
I. Ötnapos karcsúsító diéta
Olyankorra időzítsd, amikor nem kell sehová menned, mert jó esélye van, hogy a vécére fogsz szaladgálni - a középső három napon leginkább. Ha kínlódásnak érzed, ne csináld!1. nap
Másfél kiló gyümölcs. Banán ne, mert a lényeg, hogy a…
Émile Coué: Elméd gyógyító hatalma online olvasható és letölthető! P. Henri Boulad: A misztikus Test Ebből a könyvből megtanulhatod, hogyan állj hozzá az evéshez. Megtanulsz táplálkozni, hogy az evés…